Iiiiinnnnnhhhhhooooouuuuudddddsssssooooopppppgggggaaaaavvvvveeeee Slimme Functies
13
Bluetooth Connected Functies
13
Met Garmin Connect
13
Overzicht Van Het Toestel
1
Widgets
14
Statuspictogrammen
2
De Widgets Gebruiken
14
Toestel
2
Lokaliseren
15
Het Bedieningsmenu Weergeven
3
Training
15
Bluetooth Meldingen Inschakelen
15
Hardlopen
4
Meldingen Weergeven
15
Een Activiteit Starten
5
Meldingen Beheren
16
Activiteiten
5
Uitschakelen
16
Een Activiteit Stoppen
5
Een Activiteit Evalueren
5
Workouts
5
Een Workout Volgen
6
Activiteiten Synchroniseren
16
De Trainingsagenda
7
Aangepaste Trainingsplannen
7
Activiteit
16
Intervalworkouts
8
Veiligheids- En Trackingfuncties
17
Ren- En Loopintervallen Gebruiken
9
Indoortrainingen
9
Toevoegen
17
De Loopbandafstand Kalibreren
10
Persoonlijke Records
10
Uitschakelen
17
Hulp Vragen
17
Weergeven
10
Een Persoonlijk Record Herstellen
18
Hartslagmeter Aan De Pols
18
Verwijderen
10
Het Toestel Dragen
18
Verwijderen
11
Hartslaggegevens
18
De Hartslagwidget Gebruiken
19
Activiteiten Volgen
11
Automatisch Doel
11
Garmin Toestellen
19
Gebruiken
11
Instellen
20
Inschakelen
11
Uitschakelen
20
Garmin Move Iq™ Gebeurtenissen
12
Hartslagzones
20
Minuten Intensieve Training
12
Fitnessdoelstellingen
21
Opbouwen
12
Het Toestel
21
Slaap Bijhouden
12
Uw Maximale Hartslag Instellen
21
Uw Slaap Automatisch Bijhouden
12
De Modus Niet Storen Gebruiken
12
Hartslag Aanpassen
21
Berekeningen Van Hartslagzones
22
Weergeven
34
Over Vo2 Max. Indicaties
35
Hersteltijd
35
Uw Hersteltijd Weergeven
35
Voorspelde Racetijden Weergeven
35
Hartslagvariaties En Stressniveau
36
De Stressniveauwidget Gebruiken
36
Body Battery
36
De Body Battery Widget Bekijken
36
Tips Voor Betere Body Battery Watch Face-Instellingen
36
Gegevens
37
Connect Iq Functies Downloaden
37
Geschiedenis
27
Geschiedenis Weergeven
37
Geschiedenis Verwijderen
37
Gegevenstotalen Weergeven
38
Gegevensbeheer
38
De Usb-Kabel Loskoppelen
38
Garmin Connect
38
Uw Gegevens Synchroniseren Met De Tempo Of Snelheid Weergeven
38
Garmin Connect App
38
Garmin Connect Op Uw Computer Klok
39
Gebruiken
39
Een Alarm Instellen
39
Ant+ Sensors
30
Een Alarm Verwijderen
39
Uw Ant+ Sensoren Koppelen
39
Voetsensor
40
Hardlopen Met Een Voetsensor
31
Toestelinformatie
40
Kalibratie Van De Voetsensor
31
Snelheid En Afstand Van Voetsensor Toestelgegevens Weergeven
40
Instellen
41
Fietscadanssensor Gebruiken
41
Toestelonderhoud
41
Uw Toestel Aanpassen
32
Het Toestel Schoonmaken
42
Uw Gebruikersprofiel Instellen
42
Activiteitopties
42
Uw Activiteitopties Aanpassen
33
Problemen Oplossen
43
Weergegeven Activiteiten Wijzigen
33
De Gegevensvelden Aanpassen
43
Waarschuwingen
43
Een Terugkerende Waarschuwing Garmin Express Instellen
43
Express
43
Meer Informatie
43
Activiteiten Volgen
43
Niet Weergegeven
43
Nauwkeurig Te Zijn
44
Niet Overeen
44
Knipperen
44
Satellietsignalen Ontvangen
44
Verbeteren
44
Het Toestel Opnieuw Opstarten
45
Alle Standaardinstellingen Herstellen
45
Gebruikt
45
Toestel?
45
Het Toestel
45
Gebruiken?
45
Gebruikers
46
Maximaliseren
46
Koppelen?
46
Appendix
47
Gegevensvelden
47
Standaardwaarden Vo2 Max
48
Wielmaat En Omvang
49
Index
51
Discussie
Laat een opmerking achter of stel een vraag
Ik heb sinds kort de Forerunner 45 Plus en mijn hartslagmeting tijdens het hardlopen springt soms helemaal alle kant op, veel te hoog en dan weer laag. Doe ik iets fout of ligt het aan de sensor op mijn pols?
Dat herken ik, komt vaak door hoe strak het bandje zit. De optische sensor heeft goed contact nodig, dus draag hem net boven het polsbeentje en trek hem tijdens het lopen iets steviger aan. Ook koud weer of te droge huid kan de meting verstoren. Geef hem een paar minuten voor je start om in te lezen. In de handleiding staat bij het hartslaghoofdstuk precies hoe je hem het beste positioneert, zeker even nakijken.
Doe mee aan de discussie
Stel een vraag over de handleiding of voeg een nuttig antwoord toe voor andere gebruikers.