Inhoudsopgave
3
Inleiding
9
Aan De Slag
9
Overzicht Van Het Toestel
10
Het Aanraakscherm In- En Uitschakelen
11
Het Horloge Gebruiken
11
Klokken
11
De Afteltimer Instellen
12
De Stopwatch Gebruiken
13
Andere Tijdzones Toevoegen
13
Een Andere Tijdzone Wijzigen
14
Activiteiten En Apps
14
Een Activiteit Starten
14
Tips Voor Het Vastleggen Van Activiteiten
14
Een Activiteit Stoppen
15
Een Activiteit Evalueren
15
Tips Voor Het Registreren Van Een Hardloopsessie
16
Virtueel Hardlopen
16
De Loopbandafstand Kalibreren
17
Een Ultra Run-Activiteit Vastleggen
17
Zwemtermen
17
Slagtypen
18
Tips Voor Zwemactiviteiten
18
Rusten Tijdens Zwemmen In Een Zwembad
18
Auto Rust
18
Training Met Het Trainingslog
19
Triatlontraining
19
Een Multisportactiviteit Maken
19
Een Krachttraining Vastleggen
20
Een Hiit-Activiteit Vastleggen
21
Een Ant+® Indoortrainer Gebruiken
21
Een Indoor Klimactiviteit Vastleggen
22
Een Boulderactiviteit Registreren
23
Handmatig Een Spoorpunt Vastleggen
23
Spoorpunten Weergeven
23
Uw Afdalingen Weergeven
24
Een Off-Piste Ski-Activiteit Vastleggen
24
Vermogensgegevens Voor Langlaufen
24
Golfen
25
Golfmenu
26
De Vlag Verplaatsen
26
Afstand Meten Met Touch-Targeting
26
Gemeten Slagen Weergeven
27
Een Slag Handmatig Meten
27
Statistieken Vastleggen
28
Stableford-Scoring
28
Playslike Afstandspictogrammen
28
Aangepaste Doelen Opslaan
28
Grote Cijfers
29
Een Sprong Plannen
29
Sprongtypen
30
Spronginformatie Invoeren
30
Windgegevens Invoeren Voor Haho- En Halo-Sprongen
30
Windgegevens Herstellen
31
Windgegevens Invoeren Voor Een Statische Sprong
31
Constante-Instellingen
31
Activiteiten En Apps Aanpassen
31
Een Favoriete Activiteit Toevoegen Of Verwijderen
31
De Volgorde Van Een Activiteit Wijzigen In De Lijst Met Apps
32
Gegevensschermen Aanpassen
32
Een Kaart Aan Een Activiteit Toevoegen
32
Een Aangepaste Activiteit Maken
33
Instellingen Van Activiteiten En Apps
34
Activiteitswaarschuwingen
37
Een Waarschuwing Instellen
38
Instellingen Van Activiteitkaart
38
Route-Instellingen
38
Climbpro Gebruiken
39
Automatisch Klimmen Inschakelen
39
Satellietinstellingen
40
Training
40
Een Workout Vanuit Garmin Connect Volgen
40
Een Workout Beginnen
41
Een Dagelijkse Voorgestelde Workout Volgen
41
Een Intervalworkout Aanpassen
41
Een Intervalworkout Starten
42
Een Zwembadworkout Volgen
42
Een Kritische Zwemsnelheidstest Vastleggen
42
Het Resultaat Van Uw Kritische Zwemsnelheid Bewerken
42
Garmin Connect Trainingsplannen Gebruiken
43
Aangepaste Trainingsplannen
43
Een Pacepro Plan Downloaden Van Garmin Connect
43
Een Pacepro Plan Maken Op Uw Smartwatch
44
Een Pacepro Plan Starten
45
Strava™ Segmenten
46
Segmentgegevens Weergeven
46
Tegen Een Segment Racen
46
Een Segment Instellen Op Automatisch Aanpassen
46
Virtual Partner® Gebruiken
47
Een Trainingsdoel Instellen
47
Racen Tegen Een Eerder Voltooide Activiteit
48
Geschiedenis
48
Werken Met De Geschiedenis
48
Multisportgeschiedenis
49
Tijd In Elke Hartslagzone Weergeven
49
Uw Persoonlijke Records Weergeven
49
Een Persoonlijk Record Herstellen
49
Persoonlijke Records Verwijderen
49
Gegevenstotalen Weergeven
50
De Afstandteller Gebruiker
50
Geschiedenis Verwijderen
50
Lay-Out
50
Wijzerplaatinstellingen
50
De Watch Face Aanpassen
51
De Glancelijst Weergeven
54
De Glancelijst Aanpassen
54
Tips Voor Betere Body Battery Gegevens
54
Over Vo2 Max. Indicaties
56
Uw Geschat Vo2 Max. Voor Hardlopen Weergeven
57
Geschat Vo2 Max. Voor Fietsen Weergeven
57
Voorspelde Racetijden Weergeven
58
Hartslagvariaties En Stressniveau
58
Hartslagvariaties En Stressniveau Weergeven
58
Prestatieconditie
59
Uw Prestatieconditie Weergeven
59
Uw Ftp-Waarde Schatten
59
Een Ftp-Test Uitvoeren
60
Lactaatdrempel
60
Een Begeleide Test Uitvoeren Om Uw Lactaatdrempel Te Bepalen
61
Uw Real-Time Stamina Weergeven
62
Trainingsstatusniveaus
64
Tips Voor Het Verkrijgen Van Uw Trainingsstatus
64
Hartslag- En Hoogteacclimatisatie
64
Trainingsbelasting
65
Focus Trainingsbelasting
65
Training Effect
66
Hersteltijd
66
Herstelhartslag
67
Uw Trainingsstatus Pauzeren En Hervatten
67
Het Bedieningsmenu Aanpassen
69
De Led-Zaklamp Gebruiken
70
Het Scherm Zaklamp Gebruiken
70
Uw Garmin Pay Portemonnee Instellen
70
Een Aankoop Betalen Via Uw Horloge
71
Een Kaart Toevoegen Aan Uw Garmin Pay Portemonnee
71
Uw Garmin Pay Kaarten Beheren
71
Uw Garmin Pay Pincode Wijzigen
71
Sensoren En Accessoires
72
De Watch Dragen
72
Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens
73
Instellingen Polshartslagmeter
73
Abnormale-Hartslagwaarschuwingen Instellen
73
Hartslaggegevens Verzenden
74
Pulse Ox Metingen Verkrijgen
76
Modus Van De Puls Ox Meter Instellen
76
Tips Voor Grillige Pulse Oxymeter-Gegevens
76
De Kompaskoers Instellen
77
Het Kompas Handmatig Kalibreren
77
De Noordreferentie Instellen
77
Hoogtemeter En Barometer
77
Hoogtemeterinstellingen
78
De Barometrische Hoogtemeter Kalibreren
78
De Barometer Kalibreren
78
De Draadloze Sensoren Koppelen
80
Trainen Met Hardloopdynamiek
81
Tips Voor Ontbrekende Hardloopdynamiekgegevens
81
Inreach Afstandsbediening
81
De Inreach Afstandsbediening Gebruiken
82
Virb Afstandsbediening
82
Een Virb Actiecamera Bedienen
82
Een Virb Actiecamera Bedienen Tijdens Een Activiteit
83
Xero Laserlocatie-Instellingen
83
Kaart
83
De Kaart Weergeven
84
Naar Een Locatie Op De Kaart Navigeren Of Een Locatie Opslaan
84
Navigeren Met De Functie Om Me Heen
85
Kaarten Beheren
86
Kaartthema's
86
Instellingen Waterkaart
86
Muziek
86
Verbinding Maken Met Een Externe Provider
87
Audiocontent Van Een Externe Provider Downloaden
87
Persoonlijke Audiocontent Downloaden
87
Luisteren Naar Muziek
88
Bediening Voor Afspelen Van Muziek
88
Een Bluetooth Hoofdtelefoon Aansluiten
88
De Audiomodus Wijzigen
89
Connectiviteit
89
Connectiviteitsfuncties Voor Telefoons
89
Uw Telefoon Koppelen
89
Bluetooth Meldingen Inschakelen
89
Meldingen Weergeven
90
Een Inkomende Oproep Ontvangen
90
Een Sms-Bericht Beantwoorden
90
Meldingen Beheren
90
De Bluetooth Telefoon-Verbinding Uitschakelen
90
Waarschuwingen Over Telefoonverbindingen In- En Uitschakelen
91
Audiomeldingen Afspelen Tijdens Een Activiteit
91
Wi‑Fi Connected Functies
91
Verbinding Maken Met Een Wi‑Fi Netwerk
91
Telefoon-Apps En Computertoepassingen
92
De Garmin Connect App Gebruiken
93
De Software Bijwerken Met De Garmin Connect App
93
Garmin Connect Op Uw Computer Gebruiken
93
De Software Bijwerken Via Garmin Express
93
Connect Iq Functies Downloaden
94
Connect Iq Functies Downloaden Via Uw Computer
94
Garmin Explore™
94
Garmin Golf™ App
94
Gebruikersprofiel
94
Uw Gebruikersprofiel Instellen
94
Fitnessdoelstellingen
95
Uw Hartslagzones Instellen
95
Uw Hartslagzones Laten Instellen Door Het Toestel
96
Berekeningen Van Hartslagzones
96
Uw Vermogenszones Instellen
96
Veiligheids- En Trackingfuncties
97
Contacten Voor Noodgevallen Toevoegen
97
Contactpersonen Toevoegen
97
Ongevaldetectie In- En Uitschakelen
98
Hulp Vragen
98
Een Grouptrack Sessie Starten
98
Tips Voor Grouptrack Sessies
98
Grouptrack Instellingen
99
Instellingen Gezondheid En Welzijn
99
Automatisch Doel
99
De Bewegingswaarschuwing Gebruiken
99
Minuten Intensieve Training
99
Minuten Intensieve Training Opbouwen
100
Uw Slaap Automatisch Bijhouden
100
Navigatie
100
Uw Opgeslagen Locaties Weergeven En Bewerken
100
Een Dubbel Grid-Locatie Opslaan
100
Navigeren Naar Een Bestemming
101
Naar Een Nuttig Punt Navigeren
101
Navigeren Naar Het Vertrekpunt Van Een Opgeslagen Activiteit
102
Tijdens Een Activiteit Navigeren Naar Uw Vertrekpunt
102
Routeaanwijzingen Weergeven
103
Navigeren Met Peil En Ga
103
Een Man-Overboord-Locatie Markeren En De Navigatie Ernaartoe Starten
103
Stoppen Met Navigeren
103
Een Koers Maken En Volgen Op Uw Toestel
104
Een Rondrit Maken
104
Een Koers Maken Op Garmin Connect
104
Een Koers Naar Uw Toestel Verzenden
105
Koersgegevens Weergeven Of Bewerken
105
Een Waypoint Projecteren
105
Navigatie-Instellingen
105
Schermen Met Navigatiegegevens Aanpassen
106
Een Koersindicator Instellen
106
Navigatiewaarschuwingen Instellen
106
Instellingen Voor Energiebeheer
106
De Batterijspaarstand Aanpassen
107
De Vermogensmodus Wijzigen
107
Energiemodi Aanpassen
107
Een Energiemodus Herstellen
107
Systeeminstellingen
108
Tijdwaarschuwingen Instellen
109
De Tijd Synchroniseren
109
De Scherminstellingen Wijzigen
109
De Slaapstand Aanpassen
110
De Sneltoetsen Aanpassen
110
De Maateenheden Wijzigen
110
Activiteiten En Prestatiemetingen Synchroniseren
110
Toestelgegevens Weergeven
110
Informatie Over Regelgeving En Compliance Op E-Labels Weergeven
110
Toestelinformatie
111
Opladen Met Zonne-Energie
111
Tips Voor Opladen Met Zonne-Energie
111
De Watch Reinigen
114
De Leren Bandjes Reinigen
114
De Quickfit® Bandjes Vervangen
115
Metalen Band Aanpassen
115
Bestanden Verwijderen
115
Problemen Oplossen
116
Productupdates
116
Meer Informatie
116
Op Mijn Toestel Wordt Niet De Juiste Taal Gebruikt
116
Is Mijn Telefoon Compatibel Met Mijn Watch?
116
Ik Kan Mijn Telefoon Niet Koppelen Met De Watch
116
Kan Ik Mijn Bluetooth Sensor Gebruiken Bij Mijn Horloge?
117
Ik Kan Mijn Hoofdtelefoon Niet Koppelen Met De Watch
117
Mijn Muziek Valt Weg Of Mijn Hoofdtelefoons Blijven Niet Verbonden
117
Uw Toestel Opnieuw Opstarten
117
Alle Standaardinstellingen Herstellen
118
Tips Voor Het Verlengen Van De Levensduur Van De Batterij
118
Satellietsignalen Ontvangen
118
De Ontvangst Van Gps-Signalen Verbeteren
119
De Temperatuurmeting Is Niet Nauwkeurig
119
Mijn Dagelijkse Stappentelling Wordt Niet Weergegeven
119
Mijn Stappentelling Lijkt Niet Nauwkeurig Te Zijn
119
De Stappentellingen Op Mijn Toestel En Mijn Garmin Connect Account Komen Niet Overeen
119
Het Aantal Opgelopen Trappen Lijkt Niet Te Kloppen
120
Appendix
121
Gegevensvelden
121
Kleurenbalken En Hardloopdynamiekgegevens
134
Gegevens Over Grondcontacttijd-Balans
134
Verticale Oscillatie En Verticale Ratio Gegevens
135
Standaardwaarden Vo2 Max.
135
Ftp-Waarden
136
Wielmaat En Omvang
137
Symbooldefinities
138
Index
139
Discussie
Laat een opmerking achter of stel een vraag
Hallo, ik heb een Fenix 7S en ik snap niet goed hoe ik de afteltimer moet instellen. Ik heb al een paar keer geprobeerd maar ik vind de optie steeds niet terug. Waar vind ik die precies in het menu?
Hoi, ik heb dit ook even moeten zoeken op mijn 7S. Je gaat naar de klokfuncties via het menu, daar vind je de timer optie. Druk op de bovenste knop om het menu te openen en scroll naar Klokken of iets soortgelijks. In het handleiding staat dit vrij duidelijk uitgelegd onder het kopje afteltimer. Eenmaal gevonden kun je meerdere timers aanmaken en ook verwijderen, heel handig eigenlijk.
Doe mee aan de discussie
Stel een vraag over de handleiding of voeg een nuttig antwoord toe voor andere gebruikers.