1. Inleiding
5
2. Onderdelen Van De Fietscomputer
5
3. Beginnen
6
Meten Van De Wielgrootte
6
Basisinstellingen
7
Menustructuur
8
4. Training Voorbereiden
8
Installatie Van De Sensoren
8
Uw Training Plannen
8
Trainingstypen
8
Nieuwe Trainingen Aanmaken Met Uw Eigen Fietscomputer
9
Nieuwe Trainingen Aanmaken Met Polar Protrainer 5 Software
11
5. Training
11
Doe De Borstband Om
11
Beginnen Met Trainen
12
Informatie Op Het Display
13
Grafiekweergave
14
Symbolen Op Het Display
14
Functies Van De Knoppen Tijdens De Training
17
Een Ronde Vastleggen
17
Zone Vergrendelen
17
Display Inzoomen
17
Display Verlichten (Nachtmodus Aan)
18
Weergave-Instellingenmenu
18
Training Pauzeren
18
Uw Ownzone (Persoonlijke Hartslagzone) Bepalen
18
Stop Exercise
19
6. Na De Training
19
Trainingsresultaten Analyseren
20
Trainingslogboek
20
Wekelijks Overzicht
26
Totalen
27
Bestanden Verwijderen
27
7. Instellingen
28
Trainingstypes
28
Functie-Instellingen
28
Hoogte
28
Registratie-Interval
29
Rr-Gegevensfunctie
30
Automatische Rondenregistratie
30
Hartslagweergave
30
Sport Zones
30
Fietsinstellingen
31
Wielmaat
31
Autostart: On / Off (Aan / Uit)
31
Aankomsttijd
31
Speed: On / Off
31
Cadence*: On / Off
32
Power*: On / Off
32
Gebruikersinstellingen
32
Heart Rate (Hartslag): Hrmax, Hrsit
33
Maximal Oxygen Intake (Maximale Zuurstofopname): Vo2Max
33
Algemene Instellingen
33
Geluid
33
Volume
33
Tz Alarm (Target Zone Alarm – Hartslagzonealarm)
33
Knopvergrendeling
33
Eenheden
34
Taal
34
Slaapstand
34
Horloge-Instellingen
34
Herinnering
34
Evenement
35
Alarm
35
Tijd
35
Tijdzone
35
Datum
36
Display Van De Fietscomputer Personaliseren
36
Snelknop (Quick Menu – Snelmenu)
36
8. Trainingsprogramma
36
Programma Bekijken
36
Geprogrammeerde Training Uitvoeren
38
Training Beginnen
38
Trainen Met Fasen
38
Weergaven Tijdens De Training
38
Functies Tijdens De Training
39
Rondemenu
39
9. Tests
39
Polar Fitness Test™
39
Voor De Test
40
Test Uitvoeren
40
Na De Test
41
Polar Ownoptimizer™
42
Voor De Test
43
Test Uitvoeren
43
Na De Test
43
Ownoptimizer-Trend
45
Ownoptimizer-Waarde Verwijderen
45
Trendbestand Terugstellen
45
Resultaten Analyseren Met Polar Protrainer 5 Software
45
10.Nieuwe Accessoire Gebruiken
45
Programmeren
45
Nieuwe Borstband Programmeren
45
Nieuwe Snelheidssensor Programmeren
46
Nieuwe Trapfrequentiesensor* Programmeren
46
Nieuwe Power Output Sensor* Programmeren
47
11.Achtergrondinformatie
47
Polar Sport Zones
47
Ownzone-Training
49
Maximale Hartslag
49
Hartslag In Een Zittende Positie
50
Hartslagreserve
50
Hartslagvariatie
50
R-R-Registratie
51
Polar Bibliotheek
51
12.Klantenservice Informatie
51
Onderhoud
51
Zorgen Voor Uw Product
51
Service
52
Batterijen Vervangen
52
Batterij Van Fietscomputer Vervangen
52
Voorzorgsmaatregelen
53
Interferentie Tijdens De Training
53
Risico's Tijdens Trainen Beperken
53
Technische Specificaties
54
Vaak Gestelde Vragen
55
Beperkte Internationale Garantie Van Polar
57
Aansprakelijkheid
58
Index
59
Discussie
Laat een opmerking achter of stel een vraag
Doe mee aan de discussie
Stel een vraag over de handleiding of voeg een nuttig antwoord toe voor andere gebruikers.